El magnesio es un mineral esencial cuyas propiedades son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Tal vez algunos se pregunten, ¿por qué es tan crucial asegurar un nivel adecuado de magnesio? Entre sus múltiples beneficios, este mineral también...
La tendinitis rotuliana es una lesión común que afecta el tendón que conecta la rótula con la tibia. Esta condición genera dolor y debilidad en la rodilla, especialmente en personas que realizan actividades físicas repetitivas como correr o saltar. A menudo, los...
Una rotura de menisco es una lesión que nos afecta a muchos, ya sea como resultado de actividades deportivas o simplemente por accidentes cotidianos. Los meniscos son dos piezas de cartílago en forma de C que actúan como amortiguadores entre el fémur y la tibia en...
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que existen, ofreciendo un amplio espectro de ventajas para nuestra salud. Al involucrar numerosos grupos musculares y demandar un esfuerzo cardiovascular significativo, es un excelente...
Artrosis de rodilla, también conocida como osteoartritis de rodilla, es una afección que padecemos comúnmente y que afecta la calidad de vida debido al dolor y la limitación de movimiento que provoca. La importancia de un diagnóstico temprano y adecuado...
El colágeno es una proteína esencial que podemos encontrar en abundancia en nuestro cuerpo. Se encarga de brindar firmeza y elasticidad a la piel, así como de mantener la integridad de nuestras articulaciones y tendones. Con el tiempo, la producción natural de...