Aida Guardado Bonilla

Apasionada de la medicina tradicional china, la fisioterapia y, como no, de la acupuntura. Redactora web, trato de mejorar cada día y odio las redes sociales.
Beneficios de un buen descanso

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¿Por qué dormimos? Nuestros cuerpos regulan el sueño de la misma manera que el comer, beber y respirar. Esto sugiere que el sueño desempeña un papel similar en nuestra salud y bienestar. Aunque es difícil responder a la pregunta de "¿por qué dormimos?", los...

Cómo empezar a correr

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La percepción del cuidado del cuerpo así mismo como de una buena salud es tendencia actualmente, pero no debemos dejar que pase de temporada. Para hacerlo una de las actividades deportivas más demandadas, quizás por su accesibilidad o por poder practicarlo en casi...

Cómo aliviar el dolor de espalda

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Cómo podemos cuidar la espalda Los dolores de espalda son la causa más frecuente de malestar entre la población, malas posturas, estrés, cargar peso de forma indebida... la lista de sucesos que provocan estos dolores es interminable y muchas veces es muy difícil...

Kinesiotape, marcas de tape: BB-Tape

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